장마로 인해 비가 듬성듬성 내리고는 있지만 너무 덥네요. 여름 = 살빼기 다이어트 체중조절이 생각나는 계절이죠. 이번 시간에 알아볼 내용은 체중조절과 관련된 내용으로 땀복을 입고 땀을 빼는 것과 사우나에서 땀을 빼는 것. 어떤 방법이 살을 빼는데 더 효과적이라고 할 수 있을까요? 필자의 경험과 자료조사를 통해 썰을 풀어볼까 합니다. [알아두면 좋은 글] ☞ 때가 생기는 이유 - 자주 밀어야 좋다? 땀복 효과 요즘은 공원이나 헬스장에서 혹은 산에서 땀복을 입고 운동하는 사람을 보기가 쉽지는 않습니다. 오래전 필자가 운동할 때 선배들을 따라 여름에 겨울옷과 땀복을 몇개씩 입고 산을 탔던 기억이 있습니다. 그 당시에는 살을 빼야 한다는 목적이 아닌 운동의 개념이 더 컸기 때문에 당연하게 생각을 했었는데요. 나..