아침에 사과는 보약이라고 하죠. 요즘같은 폭염의 날씨속에 입맛이 없을때는 식사대용이나 간식으로도 좋은 사과를 깨끗이 씻은 다음에 껍질까지 안의 씨를 제외하곤 모두 먹는편입니다. 사과, 홍시 등의 단단하지 않은 껍질이나 감자, 고구마의 껍질도 그냥 먹는편인데요. 껍질에 좋은 영양소가 있다고 해서 먹기 시작한 이유도 있습니다. 다만, 수입과일의 경우에는 붙어있는 스티커 기본적으로 깨끗이 씻어서 먹어야 함 확인을 통해 (재배방법) 과일의 껍질을 섭취해야 합니다. ☞ 수입과일 스티커 실제 의미☞ 수입과일 포도 씻는법 껍질 채 먹어야 좋다? 과일껍질 먹는법 - 영양소 확인하기 제철과일을 먹으면 충분한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 더불어 껍질과 함께 먹으면 더 좋은데요. 과일을 씻지 않고 먹는건 건강에 좋지 않으..