게으름병 극복하기 가능한 방법들

게으름에는 다양한 이유가 있습니다. 당장 해야만 하는 일임을 알지만 당연하듯이 다음으로 미루는 자신을 자주 보고 있지는 않으신가요? 롸잇나우 할 수 있는 비법을 알아보겠습니다. 

귀차니즘을 조금만 고쳐도 아님 고치려는 노력만 해도 발전된 삶의 모습들 볼 수 있을 것입니다.

게으름병 극복하기

일에 우선순위를 두자

특히 여름에는 가만히 있어도 짜증이 나고 불쾌지수가 쌓이게 됩니다. 일은 산적해 있습니다. 귀찮습니다. 해야할까요? 하루에 10개의 일을 처리해야 한다고 가정했을 때 종이에 적혀 있는 앞번호대로 혹은 머리속에서 생각나는 일부터 처리하게 되면 싫증을 느끼거나 게으름이 다시 도집니다.

일의 중요도를 매겨 꼭 해야하는 것부터 처리하는 습관을 가진다면 쓸데없는 시간낭비가 없어질테며, 효과적인 일의 처리가 가능해질 것입니다.

압박감에서 벗어나기

완벽한 일 처리를 원하시나요? 예를들어, 집중력이 낮은 사람들 중 업무 시간에 일처리를 못해(집중이 안되다보니 게음름을 피거나 딴 일을 함 저녁에 남아서 조용할 때 못한 일을 하는 경우도 있지 않으신지요. 굉장한 시간과 함께 체력소모, 불쾌지수, 스트레스가 폭발적으로 증가하게 됩니다. 

사람은 완벽할 수 없다는 것을 알고고 압박감에서 벗어난다면 미루는 습관은 줄어들 것입니다.

즐거운 상상하기

일의 난이도가 어려우면 게으름병(귀차니즘)은 자연스레 생기기 마련입니다. 성취감을 미리 맛볼 수 있는 생각을 한다면 더 적극적인 자세로 일을 처리할 수 있습니다.

긍정과 부정사이

매사에 부정적인 사람과 긍정적인 사람의 결과는 확연하게 다르다는 건 많은 실험을 통해서도 알 수 있습니다. 긍정적인 사고방식을 가지고 모든 일에 임해야 합니다. 자기전 이미지 트레이닝도 좋은 결과를 내는데 효과적입니다. 운동선수들이 많이 쓰는 방법이기도 합니다.

우리의 일상생활속에서도 작은 변화를 통해 게으름을 극복할 수 있습니다. 회식 줄이기, 아침에 5분 일찍 일어나기, 하루의 감사 일기 쓰기 등의 작은 습관으로도 좋은 결과를 낼 수 있습니다. 부정적인 사람은 실패의 경험이 많을 것이고, 긍정적인 사람은 실패를 했더라도 그 안에서 좋은 결실을 맺을 것입니다.

여름에는 게으름 피우기 정말 좋은 계절입니다. 그런 상황에 빨리 익숙해지는 것도 방법일 수 있습니다. 이상으로 게으름병 극복하기에 대해 살펴보았습니다.