누구나 장소를 불문하고 스트레스를 받고 살아갑니다. 스트레스를 자신만의 스타일로 재해석할 수 있다면 긍정적인 삶을 살아가는데 도움이 될 것입니다. 그러나 스트레스 해소를 술이나 음식으로 해결하는 경우가 많습니다. 건강에 해로운 방법이죠. 정상적인 방법이지만 장기적으로는 건강에 부정적인 영향을 미치고 불안 수준이 높아질 뿐입니다. 스트레스 지수를 통해 자신의 상태를 확인해보는 방법도 있습니다. 스트레스를 받게 되면 입술이 갈라지거나 손톱에 흰 반점이 생기는 증상이 나타나기도 합니다. 집에서 스트레스받지 않는 방법 7가지 알아보겠습니다. 스스로 생각해보기 스트레스를 푸는 방법으로 가장 많이 이용되는 방법은 바로 먹기입니다. 그러나 이 방법은 건강한 방법에 역행하는 것으로 무조건 바꿔야 합니다. 음식거리를 찾..